「気づくといつも口が開いている…」
「寝ているときにいびきをかく…」

そんなサイン、見逃していませんか？

鼻は優秀な空気清浄機。鼻を通ることで空気がろ過され、加湿もされます。
正しい舌の位置を保つことにもつながり、顔や顎の成長を助けてくれます。
アレルギー性鼻炎などによる鼻づまりも、口呼吸の一因になることがあります。

おうちでできることとして
・背筋を伸ばし、あごを引く姿勢を意識する
・舌を上あごにつける習慣を、遊びながら練習する
といった工夫がおすすめです。

気になるサインが続く場合は、お気軽にご相談ください。

📍 亀有矯正歯科
🚃 JR亀有駅 徒歩10分
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